4.5亿国人都在熬夜对不住我也是其中之一

昨日差点分手

原因是这样的

跟男朋友约了11点去逛街

成果忘掉定闹钟了12点才醒...

（因为前一天玩游戏熬夜到4点）

尽管熬夜一时爽，但过后心里也是惊惧的，终究这年头熬夜猝死也不是啥新鲜事了。直到小编在网上看到一个数据：全国有4.5亿人都在报复性熬夜。据悉，该数据来源于3月21日行将发布的《2020喜临门我国睡觉指数陈述》。

也不知咋滴，看到这个数据，登时有一种找到安排的感觉~

这漫漫长夜，竟有449,999,999个人跟我一同作伴......

"不是不想睡，便是想再等等，至于等什么，我也不知道......"这句话描绘的应该便是咱们这群晚睡延迟症患者的心理活动了。

有的人睡不着，有的人不想睡。现在，自动熬夜的份额居然达到了49.4%。据《2020喜临门我国睡觉指数陈述》查询显现，因为渐渐的变多人挑选自动熬夜，一个新集体——"萤火虫族"诞生了。"萤火虫族"的特色便是以年青集体为主，每周熬夜三次以上。

其间，996人群、年青妈妈和00后是"萤火虫族"中最值得重视的三类典型睡觉问题人群。

"上班996，患病ICU"，缝隙中日子的996人群，遍及会堕入睡觉不足-作业效率差-加班-睡觉不足的恶性循环；而作为职场和生育的主力军，"作业+带娃+报复性熬夜"则成了年青妈妈熬夜的根本原因；善于移动互联网鼓起年代的00后，要学习，也要玩游戏和追剧的对立式熬夜成为其典型描写。

公然，不管是哪个集体，咱们熬夜的理由都形形色色，但熬夜的成果却异曲同工......

据《2020喜临门我国睡觉指数陈述》研讨多个方面数据显现："睡觉指数80分以上的人群中，仅有34.4%因睡欠好带来免疫力的下降，而睡觉指数低于60分的人群中，40.5%会因睡欠好带来免疫力下降。"

可以精确的看出，睡觉质量欠好的人相较于睡觉质量好的人，更易引起免疫力的下降。

人体的免疫力体系就像是咱们健康的护卫队，尤其在疫情面前，进步免疫力更是重中之重，关于怎么进步免疫力，专家纷纷表示：好的睡觉是提高免疫力的重要保障。

那么，魂灵拷问来了：

"终究几点之后睡算熬夜？"， "睡多久才干添加免疫力""你何时感觉自己要养生了"……信任许多网友都和小编相同困惑，为协助咱们解决困难，小编多方探问得知在3/21有一场"硬核发布会"，现间隔直播还有一天，快往下看

3月21日国际睡觉日，喜临门举行一场线上"云发布会"来揭开睡觉与免疫力之间的联系。

直播主题："睡出免疫力"喜临门我国睡觉指数发布&抗菌产品发布会

直播开端时刻：3月21日13:30~16:30

直播渠道：健康界/今天家具

精彩预告一：《2020喜临门年我国睡觉指数陈述》出炉

作为国内最威望、传达规模最大的睡觉查询陈述，喜临门已接连八年联合威望机构发布《我国睡觉指数陈述》。想要知道#4.5亿国人熬夜的本相#？周六来直播间get新知识！

精彩预告二：专业大咖共话怎么"睡出免疫力"

发布会将约请多位专家、大咖做客喜临门直播间，网友可在线发问睡觉与免疫力的问题，他们都将逐个回答。

精彩预告三：全球独家！喜临门抗菌抑螨新品重磅上线

小编仍是第一次传闻抗菌率能到99.9999%！比一般的床垫还要高出100倍！还具有双核技术！

Oh my god！这么先进的资料我要赶忙去围观了。

据小编了解，家居企业敞开线上发布会仍是初次。那么喜临门作为第一个吃螃蟹的家居品牌，这次首Show是否能圆满完成呢？咱们咱们一同等待！