临睡前揉揉这儿男人更健壮女性更年青

原标题：临睡前揉揉这儿，男人更健旺，女性更年青！

终究揉哪个当地，男的越揉越健旺，女的越揉越年青呢？它便是人的耳朵。

长命老人中，耳朵大的人许多。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着脑筋健康。

这是由于，小小的耳朵上，散布着93个穴道，全身器官安排在这里都有特定的反射区，身体有病变时，耳朵总能很快地“反响”过来！

耳朵里的摄生丹

1

揉耳垂：健脑防发呆

耳垂一带是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的脑筋、脸颊关系密切，常常按揉耳垂，能够美容养颜、醒神健脑。

动作关键：用食指、大拇指、中指三个指头捏住耳垂，食指中指在前，大拇指放置于耳垂背侧。

食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次，再把耳垂往下拉一拉。

2

掏耳窝：清洁五脏

耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行影响能谐和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

动作关键：把食指放进耳窝里，用力来回掏，争夺让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。（留意，掏耳前需将指甲修剪好，避免划伤。）

3

揉耳缘：健旺四肢

耳廓外缘的耳穴首要对应人的四肢。一般肢体健旺而灵敏的人，耳廓外缘比较广大；肢体瘦弱的人，耳廓外缘就相对窄小。长时间揉耳廓外缘，能够使四肢健旺。

动作关键：用拇指的悉数和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

4

捏三角：护心养胃

耳朵上的三角区便是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大体穴。

捏这个区域，能够滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调理分泌机能。

动作关键：食指和中指托住三角区的反面，拇指按在三角区上、捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。

5

摩耳背：揉通血管

耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，能够调畅全身的气血。

动作关键：食指和中指塞进耳窝，从正面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下冲突，每天冲突100次。

6

搓全耳：身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样做才能够使在从前按摩中获益的部位气血愈加顺利，灵通全身。

动作关键：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

这套动作做完后，假如觉得耳朵发烫、浑身充溢暖意、手上也轻轻出汗，阐明作用达到了。

哪里不舒服给哪里“加餐”

1

牙龈胀痛按耳垂

耳垂相当于面部，当呈现“上火”导致牙龈胀痛，或脸上长小疙瘩时，能够用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的医治作用。

2

心绞痛按下耳窝

常常影响下耳窝，对循环系统有保健作用。

心绞痛时首先要坚持镇定，不要慌张，应立即中止活动、卧床歇息。在等候120救援时，可请家人对下耳窝进行按压。

3

打嗝按上耳窝

上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。

4

失眠要按上下耳窝

失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾衰弱及肝气不畅形成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴道。

5

四肢痛苦揉耳轮

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体痛苦患者宜多按压耳轮。

揉到痛点可能是疾病预兆

假如在揉耳朵时发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的预兆。

不必管这个疼点叫什么穴，也不必管它对应什么部位，压上去很痛，持续按就没错。

记住这些痛苦点中的几个，在完结整套动作后，再恰当按揉按，对身体是有百益而无一害的。

耳朵这颗“摄生丹”的用法，您学会了吗？坚持每天10分钟，肯定有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血晓畅了，病痛就少了。

快来一同学吧！

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