炎炎夏日宁可少吃肉也要喝这汤水清甜又养分天热喝正合适

天越热，这蔬果汤越要多喝，滋味清甜，每天喝两杯安心过夏不必愁

炎炎夏日，是简单上火的时分了，这时分饮食要注意清淡，宁可少吃肉也要多喝汤水。汤水能够用蔬菜也能够用生果来熬制，今日钰姐给我们引荐一道合适夏日饮用的蔬果汤。

这道黄瓜雪梨蔬果汤首要食材是黄瓜和雪梨，既有黄瓜的幽香又带有梨子的果汁甜味。之所以挑选黄瓜和雪梨，除了它们都养分丰厚，富含维生素C、钾、碳水化合物、镁、钙、磷等元素之外，还由于黄瓜、雪梨都具有清热去火的效果，特别是雪梨还有生津清热化痰效果。夏天多喝点这样的汤水，能够弥补水分和去火，记住每天给家人喝上两杯。

这道蔬果汤，我是用莱卡净饮摄生壶来煮的。特别省劲，不必我费太多的时刻，并且这款既能净化水质又能煮茶的一体机，功用特多，体积小还不占地方，能够说特别有用。最近几天我都用这款清水摄生壶一体机给自己煮茶煮汤水喝呢。

接下来就给我们伙儿一起来共享这款黄瓜雪梨汤的做法，你们能够来跟着学一学。

黄瓜雪梨汤

资料预备：黄瓜2根、雪梨1个、冰糖10克

制作方法：

1、先预备好黄瓜和雪梨，然后将雪梨的皮削洁净。

2、再将雪梨削成块状，也能够用照料机直接将雪梨打成汁。

3、再将黄瓜切成薄片，别切太厚。当然，黄瓜也能够直接打成汁的，不过我觉得切片更美观。

4、接下来将清水机桶里注入适量的水，点敞开键净化一下。

5、当煮水杯里注入净化水后，再放入雪梨和黄瓜皮，按生果键，开端煮汤水。

6、煮开后，喜爱甜味的朋友，能够再放入几块冰糖多煮2分钟，即可关机饮用此汤水了。

这款净饮机不只煮茶便利，煮汤水也特有用，假如你喜爱喝茶，家里还没有清水机，能够试一试这款净饮机。

小贴士：

煮黄瓜雪梨汤水，也能够将黄瓜和雪梨都打成汁，然后倒入里边煮一煮，让养分更好吸收。

天热了，记住给自己和家人煮点黄瓜雪梨汤水喝吧！弥补水分太重要了！好了，今日的共享就到这儿了，你们能够在谈论区共享自己煮过的汤水。