柚子茶的功效与作用柚子茶怎么做

2021-05-01 18:12:16 阅读：85344

一、柚子茶的功效与作用是什么

　　柚子自己本身的维生素就高于其它的一些水果，它体内维生素的含量高出橙子的三倍之多。钙质的总含量比苹果还有香蕉高出10倍之多。柚子还可以健脾利肺，清热有效帮助人们降低高血脂。

　　柚子茶是很有名的养生饮品，柚子茶是女性爱喝的饮品之一，那么喝柚子茶有什么好处呢?

　　喝柚子茶的好处柚子茶功效：

　　柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

　　中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。

　　蜂蜜柚子茶所含成分之功效：

　　*维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒

　　*柚子酸：促进消化，消除疲劳

　　*橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压

　　*果胶：促进新陈代谢养颜美容

　　*钙：强壮骨骼

　　*柚子香：舒缓紧张情绪

　　蜂蜜柚子茶作用：

　　蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。

　　柚子茶的功效与作用以上这些内容介绍的很全面了，希望朋友们认真看哦，另外，柚子里面富含的维生素C也是比较高的，还有很好的美白的效果。不但可以在春天干燥的季节降火还可以滋润我们的肌肤。特别是天天对着电脑的MM门，皮肤遭到了严重的辐射，柚子是很好的防辐射武器。

二、清香蜂蜜柚子茶的做法

　　蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。

　　柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

　　蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。柚子本身营养价值百科很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。

　　众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

　　蜂蜜柚子茶制作方法

　　1、所需材料：柚子两个、槐花蜂蜜500g、冰糖50g、盐1勺、清水适量;

　　2、把柚子涂抹上一层盐，刷净干净备用;

　　3、剥下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，把削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;

　　4、把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;

　　5、剥出柚子肉撕碎，也可以用搅拌器打成果泥备用;

　　6、把切好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

　　7、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

　　【温馨提示】

　　1、在家自制蜂蜜柚子茶时，柚子最好选择胡柚。它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。

　　2、蜂蜜最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味。

　　3、柚子的处理，如果担心柚子表面被打了蜡，可以用牙刷蘸点盐刷一刷，再用温水清洗。