灵芝怎么吃效果最好灵芝的吃法各种各样，我们特推荐-紫灵芝煮水效果最好，可以最大限度的保留灵芝的有效成分，亲们可以试试。准备材料：紫灵芝20克1，将灵芝切片冲洗干净，用手掰成小块放入砂锅中，砂锅中加水，浸泡30分钟。2，将灵芝取出，换水，重新加水，加入三分之二的水。3，水加好后就可以放到火上煮了，大火加热，煮到水沸腾。4，煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，调成小火，煮15分钟后，水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。6，剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮一次。中老年人，坚持服用，可年年益寿，是中老年人养生保健的佳品。
灵芝煮水不能用铜、铝、铁锅，可以用不锈钢锅或陶瓷的锅。
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法： 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。 2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 上面已经详细给大家介绍了一些灵芝的吃法，所以，如果大家不了解灵芝怎么吃，就一定要详细的掌握了，灵芝虽然是一种名贵的药材，很少有人能够采摘到灵芝，但也并不是说就此生与灵芝无缘，就没有必要去了解灵芝了，凡事都要看远一点。
亲，今天就由我来给大家来介绍几种吃灵芝的方法。看他的功效有很多吧，他可以做成茶、酒、还有粥。下面就跟我来学学灵芝的一些做法吧。
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